Artikel - Indhold af c-vitamin i frugt og grønt
|
I tabellen herunder er der sat forskelligt frugt og grønt ind med deres indhold af c-vitamin indholdet. For overskuelighedens skyld er de sat ind i alfabetisk orden. Mener du, der mangler noget på listen, er du velkommen til at sende mig en e-mail.
|
|
Grønt:
|
|
Fødevarenavn:
|
Mg/100g:
|
|
Agurk, rå
|
13,7
|
|
Asparges, hvide, rå
|
18
|
|
Bladbede, rå
|
30
|
|
Bladselleri, rå
|
9
|
|
Blomkål, rå
|
76,7
|
|
Broccoli, rå
|
121,7
|
|
Grønkål, rå
|
169
|
|
Gulerod, rå
|
7
|
|
Hvidkål, rå
|
46
|
|
Karse, frisk
|
35
|
|
Kinakål, rå
|
26
|
|
Knudekål, rå
|
48,1
|
|
Kålroe, rå
|
41
|
|
Majroe, rå
|
16
|
|
Majskolbe, rå
|
12
|
|
Mælkebøtteblade
|
40
|
|
Peberfrugt, grøn, rå
|
104
|
|
Peberfrugt, rød, rå
|
191
|
|
Persille, rå
|
308
|
|
Radise, rå
|
33
|
|
Rosenkål, efterår (okt – dec)
|
140
|
|
Rosenkål, vinter (jan – april)
|
101
|
|
Rødbede, rå
|
8
|
|
Rødkål, rå
|
60
|
|
Salat, rå
|
9
|
|
Savojkål, rå
|
57,5
|
|
Spidskål, rå
|
66
|
|
Squash, rå
|
14,8
|
|
Ærter, grønne, rå
|
43
|
|
Frugt:
|
|
Fødevarenavn:
|
Mg/100g:
|
|
Appelsin, rå
|
61,3
|
|
Banan, rå
|
14,3
|
|
Brombær, rå
|
15
|
|
Champignon, rå
|
3,1
|
|
Grapefrugt, rå
|
47,3
|
|
Hindbær, rå
|
24
|
|
Honningmelon, rå
|
15,7
|
|
Hyben, rå
|
840
|
|
Jordbær, rå
|
76
|
|
Kiwi, rå
|
98
|
|
Solbær, rå
|
181
|
|
Stikkelsbær, rå
|
33
|
|
Tomat, rå
|
18,7
|
|
Vindrue, rå
|
10,8
|
|
Æble, rå
|
10
|
|
|